A minha Dieta...

    Após, tanto dizer "qualquer dia tenho de começar, ... tenho de me deixar destas gulodices..." , etc, etc e tal... Depois de um dia em que, toda a ementa incluiu todo um mundo "obsceno" desde chocolate, a massa, a chantilly e outras iguarias que não vou, nem devo mencionar...

Chegou o dia!

Estou de dieta!

Para além da convicção aliada à teimosia, estou acompanhada pelas seguintes armas:

Fita-métrica e Balança...

 ... e Agenda!

    Ora bem, como decidi fazer?

Todos os dias, primeira coisa a fazer, antes que caia no esquecimento: BEBER UM COPO DE ÀGUA COM LIMÃO ESPREMIDO (NÃO ACONSELHADO A QUEM SOFRE DE PROBLEMAS DE FÍGADO).

E para quê a àgua morna com limão? Pois bem:

O limão é muito benéfico para a saúde. Entre outros benefícios, como antiviral, a vitamina C é vital para apresentarmos uma pele saudável e radiante (a sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar acne), melhora o hálito e, entre outros benefícios, ajuda no auxílio na perda de peso devido ao seu poder depurativo e de limpar o fígado. Os limões também são ricos em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. O sumo de limão ajuda a eliminar o "indesejado", pois favorece a drenagem. Por isso, ao beber sumo de limão, as toxinas são libertadas num ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário e a purificar o organismo.

Deve-se espremer meio limão, para um copo de àgua morna (melhora a digestão e ajuda a acelarar o metabolismo). Se separadamente, são muitos os benefícios que a água e o limão nos oferecem, juntos os benefícios vão ainda mais além!

    A fita-métrica, a balança (convém ser sempre a mesma) e a agenda, serve para, ao fim de uma semana, verificar o resultado do esforço de, para já, ter abdicado de massas, batatas, arroz, pão, ou seja , dos hidratos de carbono (apenas comerei pão escuro ao pequeno-almoço) e abdicar daquilo que é o meu verdadeiro vicio...os DOCES!!!!

Irei dando dicas do que petisco quando a fome chegar e do desejo de comer doces, também.

Para já, há 24 horas que não como nem hidratos de carbono nem... docinhos...

Nota: As imagens por mim escolhidas, não são da minha autoria. Obrigada.