Resultados de uma semana!!!!
E assim se passarem 7 dias...
Sete dias sem massas, arroz, batatas, doces, bebidas alcoolicas...Enfim...De dieta!
E o resultado foi:
Segundo balança, a mesma usada na semana passada e que é daquela todas XPTO (indica peso, massa gorda, massa ossea, massa muscular e água) e segundo a minha fita métrica...
Semana Passada: Passados 7 dias:
Kg: 72,50 Kg:70
Massa Gorda: 25.6 Massa Gorda: 23.7
Água: 52.5 Água: 53,5
Massa óssea: 3.7 Massa òssea: 3,6
Cintura: 92 cm Cintura: 90 cms
E então que acham?????
Para quem não me conhece, não, não sou uma mulher gorduchinha e poucas pessoas que me conhecem, percebem porque estou eu de dieta. Meço 1,70 cm logo o peso que tenho, não é exagerado.. Mas já não tenho 20 anos e ter uma alimentação descuidada com excessos de doces é estar a pedir um corpo daqueles que depois será dificil reverter. E o meu problema... é a gordura acumulada na cintura. Essa malandra é que me está a remoer... Mas já lá foram 2 cms, mas possivelmente, lá terei de recorrer á actividade física para essa zona...vamos ver...
Quero provar que com convicção e teimosia até eu, a mais gulosa, consigo manter afastados os doces...
Mas atenção... Hoje, para comemorar, vai uma refeição um pouco menos cuidada e um vinho alentejano para festejar...
Mas só hoje, amanhã volto á dieta para a próxima semana vos direi os resultados ;).
Nota: Todas as fotos por mim escolhidas, não são da minha autoria. Obrigada.